成都租车，别光顾着潇洒，身体才是你最大的本钱！

哎,说到在成都租车自驾，好多朋友第一反应都是：巴适！方便！自由！确实，穿行在蓉城的大街小巷，或者一脚油门奔向川西的雪山草原，那种感觉不摆了，攻略看了不少吧？比价、验车、保险、路线，门儿清，但今天我想唠点不一样的——租车这事儿，你真得把“注意身体”放在心上，这可不是开玩笑，身体要是掉链子，再好的车、再美的风景都白搭。

咱说说最实在的：别让“久坐”暗戳戳地给你使绊子，成都周边游，动不动就是两三小时的车程去青城山、都江堰，要是跑远点去九寨、稻城，那更不用说，你以为坐着开车是休息？长时间保持一个姿势，腰背和颈椎压力山大，我有个朋友，去年租车去四姑娘山，回来直接躺了两天，说腰像断了似的，所以啊，规划路线时，别太贪心，尽量别安排那种一口气要开五六个小时以上的行程，开个把小时，就找个安全地方停一下，服务站、观景台都行，下来伸伸懒腰，扭扭脖子，走几步，车里备个腰靠，调整好座椅位置，这些小细节能救你的老腰。

高原反应，这不是闹着玩的，成都海拔不高，但它是通往川西高原的门户，很多人租了车兴致勃勃就往高海拔冲，身体可能还没适应，头痛、气短、失眠，一旦高反，驾驶反应力和判断力会下降，非常危险，如果你计划去高海拔地区，提前一两天到成都适应一下，别落地就租车猛冲，车上备好氧气瓶、葡萄糖口服液，红景天什么的看个人体质，但心里得有这根弦，感觉不对劲，别硬撑，该休息休息，该下撤下撤，风景永远在那儿，安全回家才能下次再来。

还有啊,饮食和作息别太“放肆”，成都美食太诱人了，火锅、串串、麻辣烫……租了车，感觉自由了，晚上可能就撸串喝酒到半夜，第二天又要早起赶路，这种“疲劳+饮食不规律”的组合拳，肠胃容易抗议，路上找厕所都尴尬，更别提精神不济开车的风险了，享受美食是必须的，但尽量适度，保证充足睡眠，自驾是体力活，不是躺酒店，把自己当半个司机来保养。

情绪和心态也是“身体”的一部分，成都市区交通复杂，周边山路弯多，旺季还可能堵车，遇到不守规矩的车主、导航出错、停车困难，千万别上火，一着急，心跳加速，头脑发热，容易出事故，租车时就把这些“小插曲”算进计划里，预留弹性时间，听点舒缓的音乐，副驾的朋友多帮着看看路、聊聊天，保持平和心态，你的心情平稳，车才开得稳。

车和人的状态要一起检查，取车时都知道仔细验车，看有没有划痕、油量多少，但你也得“验验”自己：这几天休息好吗？ 有没有哪里不舒服？ 精神状态能集中吗？ 如果本身就特别疲惫，或者有点小感冒，干脆缓缓，别勉强上路，租车合同里可没写着包治百病，对自己负责，才是对旅程负责。

在成都租车,图的是个方便和快乐，但这份快乐的大前提，是你得有一个吃得消、扛得住的好身板，别把自驾当成纯消耗，把它看作一次需要你身心共同参与的长跑，准备充分点，节奏放慢点，对自己体贴点，这样，你才能稳稳地握着方向盘，从容地看尽一路的繁华与辽阔，平平安安地去，舒舒服服地回。

记住咯,车是租来的，但身体和你一路的故事，可是实实在在属于自己的，在成都，耍得开心，更要耍得清醒、稳妥。

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