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西藏舞蹈基本动作分解
准备：体对一方向自驾川藏跳舞，基本体态自驾川藏跳舞，双手垂于体侧。[1]-2：左“吸颤步”进（吸左脚），右“前后摆手”。3-4：做1-2反向动作。5-8：反复1-4动作。[2]-8：反复[1]-8动作退，双手上位左、右摆手。
藏族舞蹈基本动作16个是：踢踏类：第一基本步，第二基本步，第三基本步，退踏步，抬f踏步，连三步，七下退踏步，七下转身，滴答步，悠踢步，悠滑步，跨悠步，二三步。弦子类：平步，拖步，斜拖步，单撩，双撩，三步一撩，单靠长靠，四二步，二步踏撩。
上肢部分：齐眉晃手。两手下垂，动作时弯曲腕部，屈肘，以腕部带动，在胸前交替摆动。右手是顺时针自驾川藏跳舞的，左手是逆时针自驾川藏跳舞的。这个动作有大的，中的，和小的三种。区别在于晃手的位置高度不同。晃盖手。一只手晃，另一只手曲臂立腕，手心抹，由上而下形成上弧线流。
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自驾游川藏线游玩常见的5大问题,你要的答案在这里
1、**高反**：川藏线的海拔变化非常大，从几百米到几千米。当我驾驶到海拔较高的地方时，突然感到头晕、恶心，甚至出现了严重的高反症状。幸好我提前准备了药物，及时服用后才得以缓解。 **车辆故障**：在前往理塘的路上，我的车突然熄火了。经过检查，发现是因为油路堵塞导致的。
2、跟团游的宝子，下飞机后机场外面有很多黑车司机，不要上他们的车，他们会坐地起价，而且没有安全保障，可以直接打租车，出门在外咱要保护好自己呀。
3、如果您是参加旅游团队，一般不需带雨具，因西藏的雨，大多都是夜雨，夜里下雨，白天基本是晴空万里，而且你还有旅游车全程跟着，在这方面无需太担心。
4、解释如下：我个人的经验，7月走川藏线自驾游必须注意一下问题：进藏后前几天切勿洗澡！更不能喝酒。不能剧烈活动，否则你会感觉呼吸困难。携带氧气包2个。沿途可以不断补充。20元补充一次。藏区白昼温差很大，务必注意带足衣物，高度注意保暖。
5、安全提醒安全方面，放到更后，因为是更重要的。首先是行车安全，千万不能大意，很多出事的就是太大意了，随便开那种，弯道减速，川藏线车辆比较多尤其到了藏区，很多开车的都比较随意，当然不乏有很多外地自驾的开车毛躁，注意避让。路过村庄一定要减速，撞到牲畜比较麻烦。
6、川藏线是中国更美丽的自驾路线之一，沿途风景秀丽，但同时也存在一些风险和挑战。以下是独自一人自驾游去川藏线需要注意的几点： 路况：川藏线的路况复杂多变，有高山、峡谷、泥泞等不同地形，需要提前了解路况并做好准备。建议选择适合自己驾驶技能的车型，如越野车或SUV。
进西藏前能去学跳舞吗
在进藏前不要刻意自驾川藏跳舞的锻炼身体自驾川藏跳舞，如果您在平时一直坚持锻炼自驾川藏跳舞，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。
想去西藏旅行，高原反应避免的方法如下自驾川藏跳舞：提前服用红景天一般担心自己有高原反应的话，在出发前一个星期就要开始进行准备了，红景天可以提前先服用一个星期，然后在旅行的途中继续服用一段时间。
去西藏前十多天不需要特意停止健身。保持良好的体能是应对高原环境的重要手段之一。建议在旅行前进行适量的体育锻炼，以提高身体的适应性和抵抗力。但是，在高原环境下，应逐渐适应高原环境，避免剧烈运动，以免引起高原病。
一般只要心脏、肺部没有很严重问题的人，到西藏不会有什么问题。再就是到了西藏之后，尽量避免很快就去洗澡，还是怕感冒（不过西藏很少会流汗，所以两三天不洗澡，不会很脏），另外不要剧烈运动。
暑假想去川藏自驾游,有哪些值得参考的攻略?
泸定桥自驾川藏跳舞：泸定桥是一座具有历史意义的桥梁自驾川藏跳舞，是红军长征的重要地点。在这里，你可以感受到历史的厚重感。海螺沟自驾川藏跳舞：位于泸定县，是一个冰川森林公园，有着壮观的冰川景观和原始森林。康定自驾川藏跳舞：康定是进入藏区的第一个城镇，这里有著名的康定情歌和折多山。在康定，你可以体验到藏族的热情好客。
爱旅游的棒棒糖 2023-12-13 · 超过261用户采纳过TA的回答 关注 皖南川藏线自驾一日游可以去储家滩、方塘落羽红杉公园、板桥自然保护区、宣纸博物馆、敬亭山、白际山脉等。 早上：从起点出发，前往皖南川藏线。建议提前规划好路线，确保行程顺利。
路线规划：川藏线有多条路线可选择，其中更常走的是从成都出发，经过雅安、康定、理塘、巴塘、邦达、然乌湖、林芝等地，更终到达拉萨。在规划路线时，要考虑到路况、海拔高度和天气等因素。 车辆准备：川藏线是一条高海拔、复杂路况的线路，因此车辆的准备非常重要。
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