跳舞西藏跟团 西藏跳舞的歌曲🚌

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目录：

• 1、藏族人一般是什么时候跳舞的
• 2、西藏一大群人跳的是什么风格的舞
• 3、西藏丁青特产:丁青热巴舞
• 4、藏族舞蹈

藏族人一般是什么时候跳舞的

1、白马藏族的舞蹈传统深厚跳舞西藏跟团，每年在农历正月初三至初四月十八以及十月十五日这三个特殊的日子跳舞西藏跟团，他们会举行盛大的舞蹈活动。这种舞蹈在白马人自己的语言中被称为吉祥面具舞跳舞西藏跟团，在汉语中则被亲切地称为十二相舞。

2、面具舞跳舞西藏跟团：每年农历正月初三至初四月十八和十月十五，白马藏族都要跳舞。意为吉祥面具舞，汉语俗称“十二相舞”。火圈舞：身着民族服饰集结到村广场，手牵手围着篝火一边高歌一边跳舞，场面十分热闹，当地称之为“跳火圈舞”。

3、“踢踏舞”是一种藏族古曲舞蹈，起源于公元17世纪的西藏一带。后来经民间艺人们的改进和完善，成为藏区大众喜欢的又一群众性舞蹈。“热巴舞”是一种综合性的表演，热巴舞的演出多到一二十人，少则三五人，热巴舞多在广场上表演，“鼓舞”流传于拉萨山南等地的一种群众性舞蹈。

4、转山后，人们会支起帐篷进行野餐，演藏戏，唱民间歌谣，跳锅庄舞、弦子舞，还会进行跑马射箭比赛。望果节是藏族农民庆祝丰收的节日，流行于西藏自治区的拉萨、日喀则、山南等地。时间在每年藏历八月间，具体日期根据各地农事季节的变化而定，一般在青稞黄熟后、开镰收割的前两三天举行。

5、洛萨节 洛萨节是藏族更盛大的节日，相当于汉族的春节。它在藏历正月初一庆祝，持续约15天。这一天，藏族家庭会进行大扫除、装饰房屋，准备各种美食和饮品。人们会穿上盛装，参加各种庆祝活动，如唱歌、跳舞、戏剧表演等。 香巴拉节 香巴拉节是纪念藏族古代英雄的节日，通常在藏历马年举行。

西藏一大群人跳的是什么风格的舞

1、有配合剧情表演、自成一体的藏戏性格舞蹈；有伴合劳动，激发劳动热情的“勒谐”哑剧性系列舞“羌姆”（俗称“跳神”）；以及稀世罕见，古香古色，具有西域风味的宫廷乐舞“噶尔”（供云乐舞）等等。

2、果谐舞是流行于西藏、青海、四川等省区藏族地区的一种在集体圆圈舞“果谐”中跳唱的无伴奏歌曲。在西藏北部、安多地区、昌都地区和青海南部、四川西部藏族地区又称“波”、“果卓”，俗称“锅庄”。多演唱劳动生产、恋爱婚姻、宗教祭祀、景色风光等题材。

3、锅庄。这种舞蹈是以优美为主，结合柔和的音乐和柔美的舞姿，同时舞者的衣服以水袖为主，这种舞蹈形式是具有大众性的。弦子。这种舞蹈形式是韵味十足。踢踏。这种舞蹈是根据音乐的节奏来表现优美的舞姿，同时这种舞者脚穿藏式皮靴。热巴。这种舞蹈是以流浪为主。

4、又具有豪放洒脱、为落俗套的风格。弦子舞唱词表达的内容非常广泛，有歌唱劳动生活的，有描绘自然景色的，有倾吐爱情的……弦子舞不仅给人以音乐的享受，而且是一个民间语言的精华，它那奔放驰骋的民间自由诗，测试智力的民间游戏，给人以向上的精神食粮，富有浓郁的生活气息和深刻的教育意义。

5、弦子舞是藏族的。弦子舞是藏族人民生活中不可缺少的一种自乐性歌舞，是西藏自治区的传统舞蹈。弦子舞起源于巴塘，广泛流传在西藏昌都和云南、青海、四川等地区。据考证，唐朝时期芒康人就开始跳弦子舞，那时以单一的拉唱为主。随着茶马古道的开发，弦子舞成为一种群众性的文化娱乐活动。

6、锅庄舞是藏族的民间舞蹈。锅庄舞又称为果卓、歌庄、卓等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一，锅庄舞主要流传于西藏昌都、那曲，四川阿坝、甘孜，云南迪庆，以及青海、甘肃等藏族聚居区。

西藏丁青特产:丁青热巴舞

丁青热巴舞是一种鼓舞，也是一种融说、唱、舞、杂技和气功为一体的综合性表演艺术。丁青热巴舞起源于琼布丁青，其创始人据说是琼布·米拉推巴嘎，也叫米拉日巴。传说昌都地区丁青县当时属热带气候，有大象在此生存，人们杀大象后取其皮铺在地上，并在上面跳舞祭神，由此创造了热巴舞。

热巴舞是由藏族热巴艺人表演的一种舞蹈形式，历史悠久。经过长时间的演变，热巴舞基本分丁青热巴、那曲比如丁嘎热巴、巴塘热巴几种，其中丁青热巴又分为三个流派。丁青热巴 民间认为，热巴舞的创始人正是著有《米拉日巴道歌》的佛学修行大师米拉日巴（公元1040年-1125年）。

热巴舞·丁青热巴丁青热巴舞是一种鼓舞，也是一种融说、唱、舞、杂技和气功为一体的综合性表演艺术。丁青热巴流传在西藏昌都地区丁青县一带，有别于同其他藏区的一种独具特色的热巴舞。丁青县位于西藏自治区东北部，昌都地区西北部，地处藏东山地峡谷三江流域中怒江的上游地段。

藏族舞蹈

藏族舞蹈基本动作包括屈伸、颤膝、跳跃、*、胯、俯腰和翻身等。屈伸是藏族舞蹈中更基本也是更重要的动作之一。它的特点是连绵不绝跳舞西藏跟团，具有弹性的动感。屈伸动作以膝盖的上下运动为主跳舞西藏跟团，带动胯部和腰部的运动，展现出藏族舞蹈特有的优美姿态。

藏族舞的基本动作 齐眉晃手 规格及要领跳舞西藏跟团：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。于腹前和胸前跳舞西藏跟团；中晃的高度于济眉；大于前坊。

藏族舞蹈的基本动作包括三个方面：身姿稳定、手臂晃摆、脚步颤踏。身姿稳定 体态自然放松，重心微微向前倾，脚位一般都是小八字位，身姿要保持稳定。手臂晃摆 双手扶胯或者双手放在身体两旁松弛状态，身体上下小幅度的颤动，全身不要紧绷，松弛。

藏族舞蹈，从总体上可划分为民族民间自娱性舞蹈和宗教舞蹈两大类。藏族舞蹈可分为两类，一种是民族民间自娱性集体舞蹈，一种是宗教舞蹈，锅庄舞是藏族更古老的民间舞蹈。锅庄舞作为藏族舞蹈文化的典型代表，属于国家非物质文化遗产。

小颤“自然位”，双膝比较松弛地上、下屈伸。 退踏步“踢踏舞步”。站“自然位”，身体轻松自然。

藏族舞蹈种类繁多，风格特征各异，以下为您介绍几种常见的藏族舞蹈：锅庄舞：是流行于西藏地区的民间舞蹈，舞步明快、节奏强烈，动作幅度较大，是一种集体的圆圈舞。堆谐：是流行于西藏的拉萨和日喀则等城市的一种民间舞蹈，舞姿优美、步伐轻快，具有很高的表演性。

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