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目录：

• 1、冈仁波齐的旅游提示
• 2、冈底斯山脉旅游须知
• 3、在西藏租车是多少钱一天

冈仁波齐的旅游提示

这里需要提醒的是，大家一定要尊重当地的宗教信仰和风俗民情。冈仁波齐转山需要注意什么？去神山冈仁波齐峰有什么注意事项？进入西藏阿里地区，去神山冈仁波齐一定要办边境通行证（边防证），在巴噶会有检查站查边境证，从阿里南线到塔钦和塔钦到普兰都会经过，有些时候还会有流动的检查哨。

早晨：早起并享用早餐，准备足够的水和食物，因为冈仁波齐周边设施较为简陋。上午：乘车前往冈仁波齐山脚下。途中可以欣赏到壮丽的高原景色，包括广阔的草原、连绵的山脉和蓝天白云。中午：在山脚下的特定区域用餐，同时可以进行简短的休息和拍照留念。下午：开始环山朝圣之旅。

更佳时间 冈仁波齐转山的更佳时间一般在每年的5-6月，以及9-10月，这是西藏地区较为适宜的旅游季节。在这个时间段内，西藏天气适宜，景色迷人。不过也需要注意，五月和十月的时候夜间温度可能较低，需要做好保暖措施。注意事项 ①外转山全程56公里，而且海拔较高，身体素质及体力一般者，需慎重。

身体健康检查：由于冈仁波齐海拔较高，建议出发前进行身体检查，确保身体状况适合高原旅行。高原反应预防：可以提前服用红景天等药物以减轻高原反应。装备准备：带上防风保暖衣物、防晒霜、墨镜、帽子等，以及足够的干粮和水。交通方式：飞机：可以先飞往拉萨，再转乘飞往阿里地区的航班。

尊重当地文化：冈仁波齐是圣地，要尊重当地的宗教习俗和文化传统。摄影与纪念：冈仁波齐的日出日落是摄影爱好者的绝佳时机，此外，星空也非常壮观。请尊重当地居民和僧侣，拍照前更好征得他们的同意。环境保护：请带走自己产生的所有垃圾，不要在当地留下任何污染。

高原反应预防：由于冈仁波齐海拔较高，游客可能会遇到高原反应。建议提前服用红景天等预防高原反应的药物，并在抵达高原前后适当休息。路线规划：提前规划好路线，了解沿途的加油站、住宿点和餐饮设施。更佳旅游时间：冈仁波齐的更佳旅游时间是每年的5月至10月，这段时间天气相对温和，道路通行条件较好。

冈底斯山脉旅游须知

1、想要游览神山冈底斯，首先需要办理边境通行证，巴噶设有检查站。从阿里南线到塔钦，再到普兰，都可能遇到检查。塔钦，也被称作大金寺，是旅行者的主要休息点，但交通不便，需搭顺风车或包车前往。

2、有五条路可以到达冈底斯山，除去尼泊尔和印度的两条朝圣线路，另有三条是：阿里北线拉孜－措勤－改则－革吉－狮泉河－塔钦，距拉萨2021千米，距拉孜1670千米。 阿里南线萨嘎－仲巴－巴噶－塔，距拉萨1338千米，距拉孜847千米。南线是去冈底斯山更直接的一条路。

3、冈底斯山脉位于西藏西南部，与喜马拉雅山脉平行，西北-东南走向，属于褶皱山。它是内陆水系和印度洋水系的重要分水岭。 山脉北面是高寒的藏北高原，南面是温凉的藏南地区谷地。 冈底斯在藏语中意为“众山之主”，也被尊称为“世界之轴”。

4、冈底斯山脉是什么的分界线冈底斯山脉是我国季风区非季风区界线的一部分。我国季风区非季风区的分界线是大兴安岭——阴山——贺兰山——巴颜喀拉山脉——冈底斯山脉。冈底斯山脉位于青藏高原南部 冈底斯山脉以南地区是雅鲁藏布江谷地，能够受夏季风影响，加之地势比较低，气候温暖湿润。

5、然而，北侧的羌塘高原则属于内流区，气候条件严寒且干燥，主要以高山草原为主。大部分土地适宜放牧绵羊和牦牛，但也多是人迹罕至的荒寂原野，资源开发相对有限。

在西藏租车是多少钱一天

西宁租车到拉萨的费用因车型、租赁天数、淡旺季等因素而异，一般来说，越野车和商务车的租赁价格在1000元到2000元/天左右，轿车在700元到1500元/天左右，淡旺季价格还会有200元到500元的浮动。此外，还需要考虑过路费、油费、司机服务费等费用。

从你选择完车型之后，再来大概说一下租车的价格，西藏租车有些租车公司是按照公里算的，大概4~6元/公里左右，当然有些就是按照一天来算的，大概1000~1500元左右。

这里，我们以7-8月份川藏线旺季普拉多租车的价格算，平均1000元/天。这个租车价格是不含司机、油费、过路费这些的，只是单纯的车辆出租价格。租车费用：川藏线自驾需用时10日，租车花费10000元。异地还车费：把普拉多开到拉萨后，租车公司总要安排人开回来，在拉萨的异地还车费，5000元。

租车自驾游西藏通常是不划算的，除非你确实没有自己的车辆。租车的日费用大约在160元，但这并不包括过路费和油费，这两项通常是更大的开销。 以我20天的自驾游为例，租车费用就需要3200元，而这还只是普通小车的价格。如果你想要租一辆大排量的越野车，费用会更高。

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