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第一次去西藏需要注意什么?
检查身体：进藏的游客须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进藏；轻度患者只适宜去拉萨，林芝等低海拔地区。前往高原前更好去正规医院进行体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原，戒除烟酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品。
在西藏，建议游客每天多喝热水和奶茶，这对防止高反有帮助。咸口奶茶是当地的特色，虽然一开始可能不太适应，但尝试适应后会发现它对抗高反的效果。 前往西藏旅行，携带身份证件至关重要，尤其是计划包车或自驾游的游客，需提前办理边防证。
西藏之旅初次探索，需关注以下事项：首要关注高原反应，由于身处高海拔，务必提前进行身体适应训练，必要时可服用适应性药物，以防不测。西藏的气候犹如变脸，随身携带多层次衣物应对骤冷骤热至关重要。抵达后，对当地文化的尊重不可忽视，了解并尊重当地的宗教信仰和习俗，避免无意间的冒犯。
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防晒：西藏的紫外线辐射非常强，因此，出门时一定要做好防晒措施，包括涂抹防晒霜、戴太阳镜和帽子等。 饮食：西藏的饮食与内地有很大的不同，建议尽量选择清淡的食物，避免吃太油腻或辛辣的食物。同时，由于高原气候干燥，要多喝水，保持身体的水分。
尽量避免初次入藏就乘坐飞机。与乘坐索道上山类似，直接飞抵藏区的人可能无法完全领略到当地壮丽的自然风光和独特的文化氛围，同时可能会遭遇高原反应。 可以选择从成都租车前往西藏，因为滇藏线、新藏线、川藏线沿途存在诸多不确定因素，部分区域交通不便，只能乘坐货车。
2020年6月份山南地区旅游线路应该怎么做
1、两天的玩法主要以拉姆拉措为代表景点，把加查一线的风景游览一遍。四天的玩法主要以色乡，普姆雍措，哲古措为主要景点，四天是一个小环线，没有回头路。七天的玩法是一条深度体验。
2、天时间山南自驾游路线（1必游景点：青朴、桑耶寺（2可以尝试：青朴修行地，体验隐修、远离世俗纷扰的生活。可将泽当中心之旅与朝圣青朴修行两条线路合并。
3、西藏的山南地区有哪些可以推荐的自驾路线 西藏山南地区有诸多著名的景点和数不清的第一，比如桑耶寺、雍布拉康、拉姆拉错等著名景点都位于山南地区，西藏历史上第一座寺庙、第一块梯田等也都在此处诞生，但是我们这次推荐的山南之南路线并不是这里。
4、D6勒布沟—拿日雍措—邱多江—曲松—加查 D7加查—拉姆拉措—大峡谷—雍布拉康—拉萨 D1拉萨-羊湖-普莫雍措-推村-洛扎 早上从拉萨出发前往西藏三大圣湖之一的羊湖，享受完雪域高原的湖光山色后，在*达拉山，可以看到壮美圣洁的库拉岗日峰群。在拉隆寺，除了辉煌的宫殿以及质朴的山村，还将会看到神秘的骷髅墙。
5、加上山南地区的行程。理由：山南地区被誉为藏文化的发源地。从八一镇转道山南地区，避开了400公里的重复路线，欣赏下山南风光是很值得的。
6、规划路线：根据你的兴趣和时间，可以选择不同的路线。常见的路线有：拉萨周边：布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、色拉寺等，体验藏传佛教文化。林芝地区：巴松措、鲁朗林海、南迦巴瓦峰等，欣赏自然风光。山南地区：桑耶寺、雅鲁藏布江大峡谷等，探索历史遗迹。
雍布拉康旅游贴士
1、更佳的旅游时间是每年的6月至8月，此时气候温和，冬暖夏凉，非常适合旅行。一年中的大部分时间，山南的风景都值得你探索和欣赏。交通方面，由于雍布拉康距离泽当镇大约10公里，有多种交通方式可供选择。你可以选择泽当镇上的桑塔纳租车，往返包车费用为60元/车。
2、飞机：如果你在拉萨，可以选择飞往山南的贡嘎机场，然后再转乘公交或租车前往雍布拉康。（2）火车：从拉萨乘坐火车到山南，然后转乘当地交通工具。（3）自驾或包车：如果你喜欢自由行，可以选择自驾或包车前往，这样可以更灵活地安排行程。
3、尊重当地风俗习惯：在游览雍布拉康景区时，请尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要随意拍照、喧哗、乱丢垃圾等。参观重点景点：雍布拉康景区内有多个值得一看的景点，如雍布拉康宫殿、扎什伦布寺、布达拉宫等。您可以根据自己的兴趣和时间安排，选择合适的景点进行参观。
4、雍布拉康特色的交通工具是骆驼。雍布拉康位于西藏山南市乃东区泽当镇11公里的扎西次日山上。“雍布”意为“母鹿”，因扎西次日山形似母鹿而得名，“拉康”意为“神殿”。据史书记载始建于公元前二世纪。1962年，雍布拉康被确定为西藏自治区级文物保护单位。[1]雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。
5、雍布拉康的特色交通工具是骆驼。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。雍布拉康位于西藏山南市乃东区泽当街道11公里的扎西次日山上。“雍布”意为“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名，“拉康”意为“神殿”。
在西藏骑行需要准备什么?
1、必备装备有山南泽当租车公司：背包、羽绒服和保暖山南泽当租车公司的绒衣、睡袋、太阳镜和防晒霜、登山鞋等。一直以来山南泽当租车公司，西藏是骑行爱好者山南泽当租车公司的梦想之地，那里的蓝天、白云、草原、高山无不吸引着骑友们征服挑战。但是，骑行西藏也并非一帆风顺，往往需要骑行者坚持的信念和勇气，而装备也必不可少。
2、头盔，太阳镜中选透明镜更好；长袖骑行服、手套和驼包；帐篷、防潮垫和睡袋；修理花鼓和中轴的工具、两条备用外胎加四条内胎 车上装前灯尾灯；佩戴医药箱，其中纱布，消毒水，创可贴，红花油，晕车药必备，因为高原反应，晕车药能缓解状况。
3、头盔，还有太阳镜（头盔一定要有个，安全第一）如遇到夜间骑行的可以买那种透明镜，黄色镜片的也可以黄色是所有颜色里穿透性更强的 不会太影响夜间视线。透明镜更好。骑行服，选择长袖的，更好也要带上冬版骑行服。
4、装备准备山南泽当租车公司：包括骑行服装、头盔、手套、骑行鞋、防晒霜、太阳镜、防风衣、睡袋、帐篷、水壶等。注意保暖和防晒。药品和医疗保健：带上常用药品、高原反应药物、创可贴、消毒液等急救用品。在骑行前进行体检，并咨询医生关于高原旅行的建议。
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