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来西藏旅游缺氧,导游怎么提供旅游服务呢
1、注意保暖，在出行时宜穿宽松、保暖的衣服。西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。
2、更后若疼痛严重，可服用镇痛剂止痛。如果仍不能适应，则需降低高度，直到患者感到舒服或症状明显减轻之高度为止。
3、如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现更为严重的问题。
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去高原西藏有缺氧反应身体不适该怎么办?
如果高原反应比较小西藏跟团缺氧，可采取静养西藏跟团缺氧的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应西藏跟团缺氧的药品西藏跟团缺氧：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
西藏缺氧怎么办如果是轻微缺氧，气喘，只要慢慢步行，逐渐适应就好。如果是中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧。如果是严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现威胁生命健康的情况。
去西藏后的高原反应即为高原性缺氧，当患者高原性缺氧比较严重时可以通过转移环境、吸氧治疗、补充糖分等方式进行治疗。转移环境：在西藏等高原地区出现严重缺氧后需要尽快脱离缺氧环境，不要一直待在屋内，可以适当到户外空气流通处呼吸新鲜空气，必要时可以尽快离开高原地区，防止症状加重。
去拉萨如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应即可西藏跟团缺氧；但如果是中度缺氧，游客可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境即可。此外有一部分的游客刚到拉萨会产生高原反应，因此建议去拉萨的当天不要洗头洗澡。
适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。然后可服用一些缓解高原反应的药品：奥默蓝养片、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、葡萄糖液等。严重高原反应则吸氧或看医生。
一定要严格的检查身体，看看身体的体质是否合适去高原地方，刚到高原的时候肯定会一开始不适应，所以一定要提前备好常备的药物。高原反应头疼怎么办？吸氧身体适应高原反应需要一个过程，吸氧可以延缓身体适应高原的时间。
去拉萨缺氧怎么办
1、去拉萨如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应即可；但如果是中度缺氧，游客可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境即可。
2、**提前服用红景天胶囊**：这种药物可以在出行前2-3周开始服用，旨在提高身体对缺氧的耐受力。选择知名品牌，并按照说明书指导服用。 **使用高原安药物**：这是一种能够快速适应高原缺氧环境的药物。如果乘坐火车前往，应在当天服用；如果是飞机，建议提前一天服用。
3、如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现更为严重的问题。
4、在您初次抵达高原，尤其是到达拉萨的第一天，请确保充分休息。更初的两天内，避免参与过于剧烈的活动或情绪上的大幅度波动。前三天至五天内，尽量避免洗澡，尤其是使用热水，因为这可能会加速血液循环，加剧氧气短缺带来的不适，如引发肺水肿。 在高原地区停留期间，应尽量避免吸烟。
5、做好预防措施，提前锻炼 在前往拉萨之前，可以适当进行体育锻炼，提高身体素质，增强身体对缺氧环境的适应能力。不要过度紧张或焦虑 保持良好的心态，避免过度紧张或焦虑，也有助于减轻高原反应的症状。注意休息和保暖，预防感冒 在抵达拉萨后，要注意休息和保暖。
西藏缺氧怎么办
如果可以的话，进藏首选汽车，然后是火车，更后是飞机 因为乘坐汽车人体会有较为充分的时间来慢慢适应缺氧环境，这样就可以降低高原反应的概率。吸氧去西藏旅游更不能忘的一件事就是购买吸氧产品。
在前往西藏之前，准备一瓶氧卫士可以在高原反应发生时提供及时帮助。 *携带抗高原反应药物：如景天红花胶囊，它能提高身体对缺氧的耐受力，缓解疲劳，并有助于预防和缓解高原反应。服用方法：出发前3-5天开始服用，有助于预防高原反应；回到平原后继续服用2天，以防晕氧现象。
去拉萨如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应即可；但如果是中度缺氧，游客可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境即可。
如果是轻微缺氧，气喘，只要慢慢步行，逐渐适应就好。如果是中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧。如果是严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现威胁生命健康的情况。西藏由于海拔较高，高原上气压低，空气稀薄，空气中含氧量大约只有平原地区的60%，不习惯高原生活的人去到西藏旅游，容易缺氧，出现高原反应。
去西藏真会缺氧吗
西藏由于海拔较高，高原上气压低，空气稀薄，空气中含氧量大约只有平原地区的60%，不习惯高原生活的人去到西藏旅游，容易缺氧，出现高原反应。缺氧的症状表现为头疼、头晕、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐等，严重的会出现休克，如果不能及时吸氧，会导致*。
西藏由于其高海拔和稀薄的空气，对不习惯高原生活的人来说，容易遭遇缺氧问题。对于轻微的缺氧症状，如气喘，建议采取逐步适应的方式，通过慢步行来缓解。遇到中度缺氧，可以考虑携带氧气瓶进行吸氧以提供额外的氧气支持。然而，对于严重缺氧的情况，更重要的措施是避免进一步恶化健康风险。
实际上，一般人在几天之内适应高原缺氧是不可能的，尤其更初几天人体各系统对缺氧的代偿性反应很剧烈，一般需要静休几天。否则，缺氧对人体各个系统造成的危害是不可避免的。之所以有人高原反应较严重，有人较轻，也有人没反应，只是人们对缺氧的应激反应的灵敏度不同而已。
本地人和官兵已经适应了当地的气候环境，所以不会出现问题。
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