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7月中旬去西藏,要注意什么
1、当然，如果时间和金钱充足，还可以考虑去新疆走一圈，因为你经过318线，已经适应了高原反应，回家走新藏G219，海拔较高，也不会有什么不舒服了，一直到新疆叶城，然后再走独库公路，从库车到独山子，再到乌鲁木齐回内地，这样的话，时间就要大概30天左右，才玩得比较开心。
2、而7—9月初基本上是西藏的雨季，到了9月中旬，天气才会放晴，所以更应该注意保暖，不要感冒。全身的装备，包括上衣，裤子，鞋都应具有防水功能。雨季里，拉萨和林芝地区都是夜间多雨，而羽绒服及抓绒衣及抓绒裤，手套和帽子都是必备的。
3、办理边境通行证，随身携带一寸免冠照片；带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等；准备羊毛衫、保暖内衣等衣服注意防寒抗冻；准备些一角两角的零钱、糖果、自动铅笔等给西藏讨钱的小孩；带些消肺炎、治疗感冒、缓解高原反应的药。
4、西 藏日照时间长，且紫外线强，要防止干燥，带防晒用的唇膏、防晒霜、墨镜等。多喝水可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。可以带些预防高原反映的药品：高原安、红景天、葡萄糖（制头痛更有效）。
5、七月来西藏注意事项 注意雨季：暑假七八月份的西藏虽然是更佳的旅游季节之一，但也属于雨季。有些地方泥石流、山泥倾泻、山体滑坡、塌方等危险情况频发，部分路段有时候会封路。游玩之前可以多准备几条游玩路线。提前了解自己想去的景点一些基本信息。景点所在位置，开放时间，门票获取方式等等。
6、月去西藏旅游应带以下衣物：衣物推荐 防晒衣物：由于西藏日照强烈，需携带具有防晒功能的衣物，如防晒衣、长袖衬衫等。 轻便外套：西藏日夜温差大，建议携带一件轻便外套以备不时之需。 运动鞋：旅游途中需要步行，选择舒适的运为更佳选择。
一个人第一次去拉萨需要注意什么?
1、初次去西藏更好不要坐飞机。这就像爬山一样，坐索道上去山南夜间租车叫车电话的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接山南夜间租车叫车电话他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。如果是第二次进藏的话，可以考虑飞机进藏了。初次进藏行程可选择川藏线坐汽车到拉萨。
2、在前往拉萨的旅途中，建议携带一些易于消化的食物，如水果和面包，以及充足的饮用水。由于高原反应可能导致食欲不振和恶心，补充水分尤为重要。 随身携带必要的药品，包括抗生素、感冒药、止咳药、止泻药和消炎药，以及一些创可贴。在高原地区，即使是轻微的不适也应及时用药，以防万一。
3、高原反应：由于拉萨海拔较高，游客可能会出现高原反应的症状，如头痛、恶心、呕吐等。建议在抵达拉萨前适当休息，避免剧烈运动和饮酒，同时可以携带一些常用的药物来缓解症状。 适应环境：拉萨的气候干燥，阳光强烈，温差较大。游客应该注意保暖，穿着适合的衣物，同时涂抹防晒霜以保护皮肤。
4、尽量乘坐青藏线入藏，而不是飞机。一般来说，搭乘飞机的高原反应会强于从青藏线。因为搭乘飞机海拔落差在短时间内上升的很快，对于第一次进藏的人来说，会有不适应的状况。相反青藏线过来的人，会有个逐渐适应的过程。如果搭乘飞机过来，一定要注意高原反应的防护措施。
5、在前往拉萨的旅途中，建议携带一些易于消化的干粮，如水果和面包，同时准备充足的矿泉水。由于高原反应可能导致食欲不振和恶心，保持水分摄入至关重要。 随身携带必要的药品，包括抗生素、感冒药、止咳药、止泻药和消炎药，以及一些创可贴。
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